中央市立図書館
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| タイトル | クッションピラティス |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｸｯｼｮﾝ/ﾋﾟﾗﾃｨｽ |
| サブタイトル | 内ももを締めれば勝手にやせる！ |
| サブタイトルヨミ | ｳﾁﾓﾓ/ｵ/ｼﾒﾚﾊﾞ/ｶｯﾃ/ﾆ/ﾔｾﾙ |
| 著者 | ＫＡＯＲＵ∥著 |
| 著者ヨミ | ｶｵﾙ |
| 著者紹介 | 東京都生まれ。美のプロたちから絶大な支持を集めるトレーナー。姿勢アナリスト。「スタジオアプロ」主宰。「姿勢アナリスト資格取得講座」をスタート。著書に「自分で整体ストラップ」など。 |
| 出版者 | 幻冬舎 |
| 出版者ヨミ | ｹﾞﾝﾄｳｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2024.2 |
| ページ数等 | 111p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1400 |
| ISBN | 978-4-344-04233-9 |
| 内容紹介 | インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Ｗｅｂ動画とともに紹介する。 |
| 件名 | ピラティス |
| 件名ヨミ | ﾋﾟﾗﾃｨｽ |
| ジャンル名 | スポｰツ(72) |
| ジャンル名詳細 | 体操(180030000000) |
| ジャンル名詳細 | 運動･体操(190120020000) |
| NDC9版 | 781.4 |
| NDC10版 | 781.4 |
| 利用対象 | 一般(L) |
| 表現種別 | テキスト(A1) |
| 機器種別 | 機器不用(A) |
| キャリア種別 | 冊子(A1) |
| 装丁コード | ソフトカバｰ(10) |
| 刊行形態区分 | 単品(A) |
| テキストの言語 | 日本語(jpn) |
| 出版国 | 日本国(JP) |