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クッションピラティス 内ももを締めれば勝手にやせる！

  • Content Introduction インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Ｗｅｂ動画とともに紹介する。
待機中

Collection Information

Registration Number Library Book Place Call Number Category Restriction Status
181172881 Tamaho マンガ 781 ｶ General Books 　
Reservation Count 0

Basic Information

Title クッションピラティス
Title (Reading) ｸｯｼｮﾝ/ﾋﾟﾗﾃｨｽ
Subtitle 内ももを締めれば勝手にやせる！
Subtitle (Reading) ｳﾁﾓﾓ/ｵ/ｼﾒﾚﾊﾞ/ｶｯﾃ/ﾆ/ﾔｾﾙ
Author ＫＡＯＲＵ∥著
Author (Reading) ｶｵﾙ
Publisher 幻冬舎
Publisher (Reading) ｹﾞﾝﾄｳｼｬ
Base Price \1400
ISBN 978-4-344-04233-9
Number of Pages, etc. 111p
Dimensions 21cm
NDC 781.4
Content Description インナーマッスルが鍛えられ、たるみ改善やプロポーション維持にも効果的なピラティスは、クッションを使えば簡単に生活に取り入れられる。内転筋を覚醒させるプログラムを、Ｗｅｂ動画とともに紹介する。
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