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Content Introduction ２本のポールで歩くだけ！　安全で簡単、かつ効果的に健康づくりができるポールウォーキング。ポールを使った筋トレ＆ストレッチ、症状別運動メニューなどを紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
181174134	Tamaho	医育	498.3 ﾅ	General Books

Reservation Count 0

Title	体操教室３５年のプロが教えるポールウォーキング
Title (Reading)	ﾀｲｿｳ/ｷｮｳｼﾂ/ｻﾝｼﾞｭｳｺﾞﾈﾝ/ﾉ/ﾌﾟﾛ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ﾎﾟｰﾙ/ｳｫｰｷﾝｸﾞ
Author	長岡／智津子∥著
Author (Reading)	ﾅｶﾞｵｶ,ﾁｽﾞｺ
Author	安藤／邦彦∥監修
Author (Reading)	ｱﾝﾄﾞｳ,ｸﾆﾋｺ
Publisher	評言社
Publisher (Reading)	ﾋｮｳｹﾞﾝｼｬ
Base Price	\1500
ISBN	978-4-8282-0744-5
Number of Pages, etc.	127p
Dimensions	21cm
NDC	498.35
Content Description	２本のポールで歩くだけ！　安全で簡単、かつ効果的に健康づくりができるポールウォーキング。ポールを使った筋トレ＆ストレッチ、症状別運動メニューなどを紹介する。動画が見られるＱＲコード付き。本体は背表紙なし糸綴じ。

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