中央市立図書館
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| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181174132 | Tamaho | 医育 | 493.1 ｲ | General Books | Checked Out |
| Title | 一生、自分の足で歩くためのらくらく１分間筋トレ |
|---|---|
| Title (Reading) | ｲｯｼｮｳ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ｱｼ/ﾃﾞ/ｱﾙｸ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾗｸﾗｸ/ｲｯﾌﾟﾝｶﾝ/ｷﾝﾄﾚ |
| Subtitle | いつ始めても遅すぎることはない！ |
| Subtitle (Reading) | ｲﾂ/ﾊｼﾞﾒﾃﾓ/ｵｿｽｷﾞﾙ/ｺﾄ/ﾜ/ﾅｲ |
| Author | 山田／実∥監修 |
| Author (Reading) | ﾔﾏﾀﾞ,ﾐﾉﾙ |
| Publisher | ナツメ社 |
| Publication Date | 2024.8 |
| Number of Pages, etc. | 95p |
| Dimensions | 26cm |
| Price | \1400 |
| ISBN | 978-4-8163-7588-0 |
| Content Description | 加齢に伴い低下する筋力。「“年”のせい」に抵抗するヒントを解説するとともに、その重要な対策方法となる１分間筋トレメニューを写真で紹介する。オーラルトレーニングも掲載。コピーして使う筋トレチェック表付き。 |
| NDC 9 | 493.185 |
| NDC 10 | 493.185 |
| Intended Audience | 一般(L) |