中央市立図書館
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| タイトル | 一生、自分の足で歩くためのらくらく１分間筋トレ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲｯｼｮｳ/ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ｱｼ/ﾃﾞ/ｱﾙｸ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾗｸﾗｸ/ｲｯﾌﾟﾝｶﾝ/ｷﾝﾄﾚ |
| サブタイトル | いつ始めても遅すぎることはない！ |
| サブタイトルヨミ | ｲﾂ/ﾊｼﾞﾒﾃﾓ/ｵｿｽｷﾞﾙ/ｺﾄ/ﾜ/ﾅｲ |
| 著者 | 山田／実∥監修 |
| 著者ヨミ | ﾔﾏﾀﾞ,ﾐﾉﾙ |
| 出版者 | ナツメ社 |
| 出版者ヨミ | ﾅﾂﾒｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2024.8 |
| ページ数等 | 95p |
| 大きさ | 26cm |
| 価格 | \1400 |
| ISBN | 978-4-8163-7588-0 |
| 内容紹介 | 加齢に伴い低下する筋力。「“年”のせい」に抵抗するヒントを解説するとともに、その重要な対策方法となる１分間筋トレメニューを写真で紹介する。オーラルトレーニングも掲載。コピーして使う筋トレチェック表付き。 |
| 件名 | 老年医学 |
| 件名ヨミ | ﾛｳﾈﾝ/ｲｶﾞｸ |
| 件名 | 筋力トレーニング |
| 件名ヨミ | ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | 生活･美容･健康(52) |
| ジャンル名詳細 | 健康法(140010070000) |
| ジャンル名詳細 | 運動･体操(190120020000) |
| NDC9版 | 493.185 |
| NDC10版 | 493.185 |
| 利用対象 | 一般(L) |
| 表現種別 | テキスト(A1) |
| 機器種別 | 機器不用(A) |
| キャリア種別 | 冊子(A1) |
| 装丁コード | ソフトカバｰ(10) |
| 刊行形態区分 | 単品(A) |
| テキストの言語 | 日本語(jpn) |
| 出版国 | 日本国(JP) |