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女性のための５０歳からの筋トレ入門

  • Content Introduction 女性には女性向けの筋トレ法がある！　５０～７０代の女性にもトレーニング指導をしてきた著者が、その経験をもとに、女性のためのウエイトトレーニング方法をイラストでわかりやすく紹介する。筋トレの気になるＱ＆Ａも掲載。
待機中

Collection Information

Registration Number Library Book Place Call Number Category Restriction Status
181176330 Tamaho 一般⑩ 780 ﾆ General Books 　
Reservation Count 0

Basic Information

Title 女性のための５０歳からの筋トレ入門
Title (Reading) ｼﾞｮｾｲ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｺﾞｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｷﾝﾄﾚ/ﾆｭｳﾓﾝ
Author 西本／朱希∥著
Author (Reading) ﾆｼﾓﾄ,ｱｷ
Publisher かんき出版
Publisher (Reading) ｶﾝｷ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
Base Price \1500
ISBN 978-4-7612-7791-8
Number of Pages, etc. 158p
Dimensions 21cm
NDC 780.7
Content Description 女性には女性向けの筋トレ法がある！　５０～７０代の女性にもトレーニング指導をしてきた著者が、その経験をもとに、女性のためのウエイトトレーニング方法をイラストでわかりやすく紹介する。筋トレの気になるＱ＆Ａも掲載。
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