中央市立図書館
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| タイトル | 女性のための５０歳からの筋トレ入門 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｼﾞｮｾｲ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｺﾞｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｷﾝﾄﾚ/ﾆｭｳﾓﾝ |
| 著者 | 西本／朱希∥著 |
| 著者ヨミ | ﾆｼﾓﾄ,ｱｷ |
| 著者紹介 | 日本女子体育大学卒業。プロトレーナー。元アジア＆全日本ボディビル（女子）チャンピオン。 |
| 出版者 | かんき出版 |
| 出版者ヨミ | ｶﾝｷ/ｼｭｯﾊﾟﾝ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2025.2 |
| ページ数等 | 158p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1500 |
| ISBN | 978-4-7612-7791-8 |
| 内容紹介 | 女性には女性向けの筋トレ法がある！ ５０～７０代の女性にもトレーニング指導をしてきた著者が、その経験をもとに、女性のためのウエイトトレーニング方法をイラストでわかりやすく紹介する。筋トレの気になるＱ＆Ａも掲載。 |
| 件名 | 筋力トレーニング |
| 件名ヨミ | ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | スポｰツ(72) |
| ジャンル名詳細 | トレｰニング(180020000000) |
| NDC9版 | 780.7 |
| NDC10版 | 780.7 |
| 利用対象 | 一般(L) |
| 表現種別 | テキスト(A1) |
| 機器種別 | 機器不用(A) |
| キャリア種別 | 冊子(A1) |
| 装丁コード | ソフトカバｰ(10) |
| 刊行形態区分 | 単品(A) |
| テキストの言語 | 日本語(jpn) |
| 出版国 | 日本国(JP) |