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Content Introduction 女性には女性向けの筋トレ法がある！　５０～７０代の女性にもトレーニング指導をしてきた著者が、その経験をもとに、女性のためのウエイトトレーニング方法をイラストでわかりやすく紹介する。筋トレの気になるＱ＆Ａも掲載。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
181176330	Tamaho	一般⑩	780 ﾆ	General Books

Reservation Count 0

Title	女性のための５０歳からの筋トレ入門
Title (Reading)	ｼﾞｮｾｲ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｺﾞｼﾞｯｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｷﾝﾄﾚ/ﾆｭｳﾓﾝ
Author	西本／朱希∥著
Author (Reading)	ﾆｼﾓﾄ,ｱｷ
Publisher	かんき出版
Publisher (Reading)	ｶﾝｷ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
Base Price	\1500
ISBN	978-4-7612-7791-8
Number of Pages, etc.	158p
Dimensions	21cm
NDC	780.7
Content Description	女性には女性向けの筋トレ法がある！　５０～７０代の女性にもトレーニング指導をしてきた著者が、その経験をもとに、女性のためのウエイトトレーニング方法をイラストでわかりやすく紹介する。筋トレの気になるＱ＆Ａも掲載。

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