中央市立図書館
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| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 91159651 | Tatomi | スポーツ・言語・文学 | 781 ｴ | General Books | Checked Out |
| Title | 体がかたい人のための１ポーズ筋肉ゆらしストレッチ |
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| Title (Reading) | ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｶﾀｲ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾜﾝﾎﾟｰｽﾞ/ｷﾝﾆｸﾕﾗｼ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| Subtitle | 引き締まる！若返る！ |
| Subtitle (Reading) | ﾋｷｼﾏﾙ/ﾜｶｶﾞｴﾙ |
| Author | Ｅｉｋｏ∥著 |
| Author (Reading) | ｴｲｺ |
| Author | 坂井／建雄∥監修 |
| Author (Reading) | ｻｶｲ,ﾀﾂｵ |
| Publisher | 集英社 |
| Publication Date | 2025.6 |
| Number of Pages, etc. | 87p |
| Dimensions | 21cm |
| Price | \1500 |
| ISBN | 978-4-08-781752-2 |
| Content Description | 体がかたい人、肩や腰、膝に痛みを抱えている人に向けて、１つのポーズを取って前後か左右にゆらすだけの「筋肉ゆらしストレッチ」をイラストで紹介する。折り込み式のストレッチ一覧表ポスター、動画のＱＲコード付き。 |
| NDC 9 | 781.4 |
| NDC 10 | 781.4 |
| Intended Audience | 一般(L) |
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＜Ｅｉｋｏ∥著＞
シェイクヨガインストラクター。著書に「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」がある。
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