中央市立図書館
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| タイトル | 体がかたい人のための１ポーズ筋肉ゆらしストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｶﾀｲ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾜﾝﾎﾟｰｽﾞ/ｷﾝﾆｸﾕﾗｼ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| サブタイトル | 引き締まる！若返る！ |
| サブタイトルヨミ | ﾋｷｼﾏﾙ/ﾜｶｶﾞｴﾙ |
| 著者 | Ｅｉｋｏ∥著 |
| 著者ヨミ | ｴｲｺ |
| 著者紹介 | シェイクヨガインストラクター。著書に「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」がある。 |
| 著者 | 坂井／建雄∥監修 |
| 著者ヨミ | ｻｶｲ,ﾀﾂｵ |
| 出版者 | 集英社 |
| 出版者ヨミ | ｼｭｳｴｲｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2025.6 |
| ページ数等 | 87p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1500 |
| ISBN | 978-4-08-781752-2 |
| 付属資料・形態注記 | 付：筋肉ゆらしストレッチ基本の４種類一覧表ポスター（１枚） |
| 内容紹介 | 体がかたい人、肩や腰、膝に痛みを抱えている人に向けて、１つのポーズを取って前後か左右にゆらすだけの「筋肉ゆらしストレッチ」をイラストで紹介する。折り込み式のストレッチ一覧表ポスター、動画のＱＲコード付き。 |
| 件名 | ストレッチング |
| 件名ヨミ | ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | スポｰツ(72) |
| ジャンル名詳細 | 体操(180030000000) |
| ジャンル名詳細 | 運動･体操(190120020000) |
| NDC9版 | 781.4 |
| NDC10版 | 781.4 |
| 利用対象 | 一般(L) |
| 表現種別 | テキスト(A1) |
| 機器種別 | 機器不用(A) |
| キャリア種別 | 冊子(A1) |
| 装丁コード | ソフトカバｰ(10) |
| 刊行形態区分 | 単品(A) |
| テキストの言語 | 日本語(jpn) |
| 出版国 | 日本国(JP) |