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Content Introduction 人間関係のモヤモヤ、自分に対するガッカリ感、未来への不安…。しんどい思考ループから脱出するには？　１万件の悩みを解決してきた精神科医が、視点を変えてしなやかなメンタルを身につける方法を紹介する。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
181177325	Tamaho	ﾃｨｰﾝ	146 ｲ	General Books		Checked Out

Reservation Count 0

Title	心のモヤモヤ外から見てみる
Title (Reading)	ｺｺﾛ/ﾉ/ﾓﾔﾓﾔ/ｿﾄ/ｶﾗ/ﾐﾃ/ﾐﾙ
Subtitle	１０代のためのメタ認知的テクニック
Subtitle (Reading)	ｼﾞｭｳﾀﾞｲ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾒﾀ/ﾆﾝﾁﾃｷ/ﾃｸﾆｯｸ
Author	精神科医いっちー∥著
Author (Reading)	ｲｯﾁｰ
Publisher	実務教育出版
Publisher (Reading)	ｼﾞﾂﾑ/ｷｮｳｲｸ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
Base Price	\1400
ISBN	978-4-7889-0831-4
Number of Pages, etc.	159p
Dimensions	19cm
NDC	146.8
Content Description	人間関係のモヤモヤ、自分に対するガッカリ感、未来への不安…。しんどい思考ループから脱出するには？　１万件の悩みを解決してきた精神科医が、視点を変えてしなやかなメンタルを身につける方法を紹介する。

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