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Content Introduction 脳内ホルモンと心身の関係を、やさしいイラスト＆マンガでほっこり解説。さらに、ストレスや疲れを蓄積せず、毎日を楽しく過ごすための“がんばらないワーク”も紹介する。行動記録表＆睡眠記録表のダウンロードサービス付き。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
181177537	Tamaho	医育	498.3 ﾀ	General Books

Reservation Count 1

Title	休めない心を休ませる習慣
Title (Reading)	ﾔｽﾒﾅｲ/ｺｺﾛ/ｵ/ﾔｽﾏｾﾙ/ｼｭｳｶﾝ
Subtitle	モヤモヤ・不安・イライラに振り回されなくなる８８の「生活セルフケア」
Subtitle (Reading)	ﾓﾔﾓﾔ/ﾌｱﾝ/ｲﾗｲﾗ/ﾆ/ﾌﾘﾏﾜｻﾚﾅｸ/ﾅﾙ/ﾊﾁｼﾞｭｳﾊﾁ/ﾉ/ｾｲｶﾂ/ｾﾙﾌ/ｹｱ
Author	高井／祐子∥著
Author (Reading)	ﾀｶｲ,ﾕｳｺ
Publisher	実務教育出版
Publisher (Reading)	ｼﾞﾂﾑ/ｷｮｳｲｸ/ｼｭｯﾊﾟﾝ
Base Price	\1500
ISBN	978-4-7889-0837-6
Number of Pages, etc.	191p
Dimensions	19cm
NDC	498.3
Content Description	脳内ホルモンと心身の関係を、やさしいイラスト＆マンガでほっこり解説。さらに、ストレスや疲れを蓄積せず、毎日を楽しく過ごすための“がんばらないワーク”も紹介する。行動記録表＆睡眠記録表のダウンロードサービス付き。

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