中央市立図書館
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| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181177539 | Tamaho | 医育 | 498.34 ﾜ | General Books |
| Title | インナー呼吸エクササイズ |
|---|---|
| Title (Reading) | ｲﾝﾅｰ/ｺｷｭｳ/ｴｸｻｻｲｽﾞ |
| Subtitle | １日５回でぽっこりお腹解消！ |
| Subtitle (Reading) | ｲﾁﾆﾁ/ｺﾞｶｲ/ﾃﾞ/ﾎﾟｯｺﾘ/ｵﾅｶ/ｶｲｼｮｳ |
| Author | 渡邉／里奈∥著 |
| Author (Reading) | ﾜﾀﾅﾍﾞ,ﾘﾅ |
| Publisher | 三笠書房 |
| Publication Date | 2025.7 |
| Number of Pages, etc. | 102p |
| Dimensions | 21cm |
| Price | \1600 |
| ISBN | 978-4-8379-4042-5 |
| Content Description | ふかく息を吐くだけで、肩こり、腰痛、不眠もラクになる！ 姿勢の崩れやぽっこりお腹の原因を解説するとともに、１日５回でインナーマッスルを簡単かつ時短で鍛えられる「インナー呼吸エクササイズ」を写真とともに紹介する。 |
| NDC 9 | 498.34 |
| NDC 10 | 498.34 |
| Intended Audience | 一般(L) |
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＜渡邉／里奈∥著＞
埼玉県生まれ。理学療法士／ピラティス・インストラクター。「インナー呼吸エクササイズ」を独自考案。
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