中央市立図書館
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| タイトル | インナー呼吸エクササイズ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｲﾝﾅｰ/ｺｷｭｳ/ｴｸｻｻｲｽﾞ |
| サブタイトル | １日５回でぽっこりお腹解消！ |
| サブタイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ/ｺﾞｶｲ/ﾃﾞ/ﾎﾟｯｺﾘ/ｵﾅｶ/ｶｲｼｮｳ |
| 著者 | 渡邉／里奈∥著 |
| 著者ヨミ | ﾜﾀﾅﾍﾞ,ﾘﾅ |
| 著者紹介 | 埼玉県生まれ。理学療法士／ピラティス・インストラクター。「インナー呼吸エクササイズ」を独自考案。 |
| 出版者 | 三笠書房 |
| 出版者ヨミ | ﾐｶｻ/ｼｮﾎﾞｳ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2025.7 |
| ページ数等 | 102p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1600 |
| ISBN | 978-4-8379-4042-5 |
| 内容紹介 | ふかく息を吐くだけで、肩こり、腰痛、不眠もラクになる！ 姿勢の崩れやぽっこりお腹の原因を解説するとともに、１日５回でインナーマッスルを簡単かつ時短で鍛えられる「インナー呼吸エクササイズ」を写真とともに紹介する。 |
| 件名 | 呼吸 |
| 件名ヨミ | ｺｷｭｳ |
| 件名 | 健康法 |
| 件名ヨミ | ｹﾝｺｳﾎｳ |
| 件名 | 美容 |
| 件名ヨミ | ﾋﾞﾖｳ |
| ジャンル名 | 生活･美容･健康(52) |
| ジャンル名詳細 | 運動･体操(190120020000) |
| ジャンル名詳細 | 健康法(140010070000) |
| ジャンル名詳細 | 美容･ダイエット(190130000000) |
| NDC9版 | 498.34 |
| NDC10版 | 498.34 |
| 利用対象 | 一般(L) |
| 表現種別 | テキスト(A1) |
| 機器種別 | 機器不用(A) |
| キャリア種別 | 冊子(A1) |
| 装丁コード | ソフトカバｰ(10) |
| 刊行形態区分 | 単品(A) |
| テキストの言語 | 日本語(jpn) |
| 出版国 | 日本国(JP) |