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Content Introduction 既刊「疲れやすい人の食事は何が足りないのか」をアップデート。「疲れない人」はどんな「上手な食べ方」をしているのか、「疲れやすい人」はどんな「食べグセ」なのか、具体的な食べ物や食べ方を例に上げて紹介する。

Registration Number	Library	Book Place	Call Number	Category	Restriction	Status
181177824	Tamaho	医育	498.58 ﾓ	General Books		Checked Out

Reservation Count 0

Title	疲れない人の上手な食べ方
Title (Reading)	ﾂｶﾚﾅｲ/ﾋﾄ/ﾉ/ｼﾞｮｳｽﾞ/ﾅ/ﾀﾍﾞｶﾀ
Subtitle	最新栄養学で体と心をすばやくリカバリー！
Subtitle (Reading)	ｻｲｼﾝ/ｴｲﾖｳｶﾞｸ/ﾃﾞ/ｶﾗﾀﾞ/ﾄ/ｺｺﾛ/ｵ/ｽﾊﾞﾔｸ/ﾘｶﾊﾞﾘｰ
Author	森／由香子∥著
Author (Reading)	ﾓﾘ,ﾕｶｺ
Series	青春新書ＰＬＡＹ　ＢＯＯＫＳ
シリーズ巻次	Ｐ－１２３４
著作	疲れやすい人の食事は何が足りないのか
Publisher	青春出版社
Publication Date	2025.8
Number of Pages, etc.	181p
Dimensions	18cm
Price	\1120
ISBN	978-4-413-21234-2
Content Description	既刊「疲れやすい人の食事は何が足りないのか」をアップデート。「疲れない人」はどんな「上手な食べ方」をしているのか、「疲れやすい人」はどんな「食べグセ」なのか、具体的な食べ物や食べ方を例に上げて紹介する。
NDC 9	498.583
NDC 10	498.583
Intended Audience	一般(L)

＜森／由香子∥著＞

大妻女子大学大学院（人間文化研究科人間生活科学専攻）修士課程修了。管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。日本サルコペニア・フレイル学会会員、日本認知症予防学会会員等。

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