中央市立図書館
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| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181179355 | Tamaho | 医育 | 498.3 ｲ | General Books | Checked Out | |
| 191021406 | Toyotomi | 壁面２ | 498.3 ｲ | General Books | Checked Out | |
| 91161037 | Tatomi | 数学・科学 | 498.3 ｲ | General Books | Checked Out |
| Title | ６０代がやってはいけない運動図鑑 |
|---|---|
| Title (Reading) | ﾛｸｼﾞｭｳﾀﾞｲ/ｶﾞ/ﾔｯﾃﾜ/ｲｹﾅｲ/ｳﾝﾄﾞｳ/ｽﾞｶﾝ |
| Subtitle | 絵でわかる×と〇 |
| Subtitle (Reading) | ｴ/ﾃﾞ/ﾜｶﾙ/ﾊﾞﾂ/ﾄ/ﾏﾙ |
| Author | 石部／伸之∥著 |
| Author (Reading) | ｲｼﾍﾞ,ﾉﾌﾞﾕｷ |
| Publisher | 三才ブックス |
| Publication Date | 2026.1 |
| Number of Pages, etc. | 191p |
| Dimensions | 19cm |
| Price | \1700 |
| ISBN | 978-4-86673-485-9 |
| Content Description | 体前屈は腰にダメ！ 階段で正しいストレッチを！ ６０歳以上の人がやりがちな、「やってはいけない運動」の問題点についてやさしく解説し、その改善案となる「安全で効果的な運動」を紹介する。 |
| NDC 9 | 498.3 |
| NDC 10 | 498.3 |
| Intended Audience | 一般(L) |
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＜石部／伸之∥著＞
岡山県倉敷市出身。理学療法士、准看護師、介護支援専門員。デルタフォースジム主宰。著書に「たった５秒で痛みを治す！ほぐすだけボールペンマッサージ」「７秒「逆」ストレッチ」など。
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