中央市立図書館
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| タイトル | ６０代がやってはいけない運動図鑑 |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾛｸｼﾞｭｳﾀﾞｲ/ｶﾞ/ﾔｯﾃﾜ/ｲｹﾅｲ/ｳﾝﾄﾞｳ/ｽﾞｶﾝ |
| サブタイトル | 絵でわかる×と〇 |
| サブタイトルヨミ | ｴ/ﾃﾞ/ﾜｶﾙ/ﾊﾞﾂ/ﾄ/ﾏﾙ |
| 著者 | 石部／伸之∥著 |
| 著者ヨミ | ｲｼﾍﾞ,ﾉﾌﾞﾕｷ |
| 著者紹介 | 岡山県倉敷市出身。理学療法士、准看護師、介護支援専門員。デルタフォースジム主宰。著書に「たった５秒で痛みを治す！ほぐすだけボールペンマッサージ」「７秒「逆」ストレッチ」など。 |
| 出版者 | 三才ブックス |
| 出版者ヨミ | ｻﾝｻｲ/ﾌﾞｯｸｽ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2026.1 |
| ページ数等 | 191p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | \1700 |
| ISBN | 978-4-86673-485-9 |
| 内容紹介 | 体前屈は腰にダメ！ 階段で正しいストレッチを！ ６０歳以上の人がやりがちな、「やってはいけない運動」の問題点についてやさしく解説し、その改善案となる「安全で効果的な運動」を紹介する。 |
| 件名 | 健康法 |
| 件名ヨミ | ｹﾝｺｳﾎｳ |
| 件名 | トレーニング |
| 件名ヨミ | ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康(52) |
| ジャンル名詳細 | 健康法(140010070000) |
| ジャンル名詳細 | 健康(190120000000) |
| NDC9版 | 498.3 |
| NDC10版 | 498.3 |
| 利用対象 | 一般(L) |
| 表現種別 | テキスト(A1) |
| 機器種別 | 機器不用(A) |
| キャリア種別 | 冊子(A1) |
| 装丁コード | ソフトカバー(10) |
| 刊行形態区分 | 単品(A) |
| テキストの言語 | 日本語(jpn) |
| 出版国 | 日本国(JP) |