中央市立図書館
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| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 91161038 | Tatomi | 数学・科学 | 498.34 ｲ | General Books | Checked Out |
| Title | １日３分壁ヨガでカラダが若返る |
|---|---|
| Title (Reading) | ｲﾁﾆﾁ/ｻﾝﾌﾟﾝ/ｶﾍﾞﾖｶﾞ/ﾃﾞ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾜｶｶﾞｴﾙ |
| Subtitle | 医師が教えるかんたん＆やすらぎエクササイズ |
| Subtitle (Reading) | ｲｼ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ/ｶﾝﾀﾝ/ｱﾝﾄﾞ/ﾔｽﾗｷﾞ/ｴｸｻｻｲｽﾞ |
| Author | 石井／正則∥著 |
| Author (Reading) | ｲｼｲ,ﾏｻﾉﾘ |
| Series | コツがわかる本 |
| Publisher | メイツユニバーサルコンテンツ |
| Publication Date | 2026.1 |
| Number of Pages, etc. | 96p |
| Dimensions | 21cm |
| Price | \1630 |
| ISBN | 978-4-7804-3112-4 |
| Content Description | 肩こり・不眠など、加齢に伴う心身の不調を改善！ 医師でヨガインストラクターの著者が、壁を使うことで負荷調整しやすい初級～上級のヨガプログラムを紹介する。ヨガのポーズが見られるＱＲコード（図書館利用可）付き。 |
| NDC 9 | 498.34 |
| NDC 10 | 498.34 |
| Intended Audience | 一般(L) |
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＜石井／正則∥著＞
医学博士。ＪＣＨＯ東京新宿メディカルセンター耳鼻咽喉科診療部長。岐阜大学臨床教授。日本耳鼻咽喉科学会参事・同専門医。宇宙航空研究開発機構・宇宙医学審査会委員。
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