中央市立図書館
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| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181179452 | Tamaho | 医育 | 498.39 ｽ | General Books |
| Title | メンタル養生 |
|---|---|
| Title (Reading) | ﾒﾝﾀﾙ/ﾖｳｼﾞｮｳ |
| Subtitle | 体を整えて「心の不調」をラクにする |
| Subtitle (Reading) | ｶﾗﾀﾞ/ｵ/ﾄﾄﾉｴﾃ/ｺｺﾛ/ﾉ/ﾌﾁｮｳ/ｵ/ﾗｸ/ﾆ/ｽﾙ |
| Author | すきさん∥著 |
| Author (Reading) | ｽｷｻﾝ |
| Publisher | ダイヤモンド社 |
| Publication Date | 2026.1 |
| Number of Pages, etc. | 263p |
| Dimensions | 19cm |
| Price | \1600 |
| ISBN | 978-4-478-12367-6 |
| Content Description | メンタルは鍛えるものではなく養うもの。体を養うことが、心を養うことにつながる。おなかに手を当てる、よく噛んで食べる、姿勢を変える、湯船につかるなど、毎日できる簡単なセルフケアを紹介する。 |
| NDC 9 | 498.39 |
| NDC 10 | 498.39 |
| Intended Audience | 一般(L) |
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＜すきさん∥著＞
明治鍼灸大学鍼灸学科卒業。鍼灸師。お灸堂院長。
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