中央市立図書館
Font Size
| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 91161328 | Tatomi | 数学・科学 | 493.76 ﾐ | General Books | Checked Out |
| Title | 和食でうつ消し |
|---|---|
| Title (Reading) | ﾜｼｮｸ/ﾃﾞ/ｳﾂｹｼ |
| Subtitle | 自分の「うつ」を食事で治した精神科医が教える |
| Subtitle (Reading) | ｼﾞﾌﾞﾝ/ﾉ/ｳﾂ/ｵ/ｼｮｸｼﾞ/ﾃﾞ/ﾅｵｼﾀ/ｾｲｼﾝｶｲ/ｶﾞ/ｵｼｴﾙ |
| Author | 宮島／賢也∥著 |
| Author (Reading) | ﾐﾔｼﾞﾏ,ｹﾝﾔ |
| Publisher | 河出書房新社 |
| Publication Date | 2026.2 |
| Number of Pages, etc. | 191p |
| Dimensions | 19cm |
| Price | \1700 |
| ISBN | 978-4-309-29586-2 |
| Content Description | 神経伝達物質をサポートする鯖・鰯・秋刀魚、脳のストレスを軽減する味噌・納豆などの発酵食品…。精神科医が、和食が「うつ」に効く理由、自身のうつ病を改善した食事療法「宮島式うつ消し和食」を紹介する。 |
| NDC 9 | 493.764 |
| NDC 10 | 493.764 |
| Intended Audience | 一般(L) |
|
＜宮島／賢也∥著＞
神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業。精神科医、産業医。著書に「メンタルは食事が９割」「うつぬけ精神科医が教える心が折れない子を育てる親の習慣」など。
|