中央市立図書館
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| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181179860 | Tamaho | 医育 | 498.3 ﾋ | General Books |
| Title | －１０歳若返りストレッチ |
|---|---|
| Title (Reading) | ﾏｲﾅｽ/ｼﾞｯｻｲ/ﾜｶｶﾞｴﾘ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| Subtitle | １日１０分！猫背と巻き肩を治す |
| Subtitle (Reading) | ｲﾁﾆﾁ/ｼﾞｯﾌﾟﾝ/ﾈｺｾﾞ/ﾄ/ﾏｷｶﾞﾀ/ｵ/ﾅｵｽ |
| Author | 廣田／なお∥著 |
| Author (Reading) | ﾋﾛﾀ,ﾅｵ |
| Publisher | 幻冬舎 |
| Publication Date | 2026.3 |
| Number of Pages, etc. | 93p |
| Dimensions | 21cm |
| Price | \1500 |
| ISBN | 978-4-344-04390-9 |
| Content Description | ヨガ講師が、６０代の母のために考案したボディメンテナンス術を紹介。１日１０分・タオル１つでできるストレッチと、肩こり・便秘等の悩み別ストレッチを写真で解説する。動画を視聴できるＱＲコード付き。 |
| NDC 9 | 498.3 |
| NDC 10 | 498.3 |
| Intended Audience | 一般(L) |
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＜廣田／なお∥著＞
美筋ヨガ講師。『美筋ヨガオンラインサロン』等の運営やＹｏｕＴｕｂｅ『美筋ヨガチャンネル』の配信を行う。著書に「美くびれデザイン」など。
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