中央市立図書館
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| タイトル | －１０歳若返りストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾏｲﾅｽ/ｼﾞｯｻｲ/ﾜｶｶﾞｴﾘ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| サブタイトル | １日１０分！猫背と巻き肩を治す |
| サブタイトルヨミ | ｲﾁﾆﾁ/ｼﾞｯﾌﾟﾝ/ﾈｺｾﾞ/ﾄ/ﾏｷｶﾞﾀ/ｵ/ﾅｵｽ |
| 著者 | 廣田／なお∥著 |
| 著者ヨミ | ﾋﾛﾀ,ﾅｵ |
| 著者紹介 | 美筋ヨガ講師。『美筋ヨガオンラインサロン』等の運営やＹｏｕＴｕｂｅ『美筋ヨガチャンネル』の配信を行う。著書に「美くびれデザイン」など。 |
| 出版者 | 幻冬舎 |
| 出版者ヨミ | ｹﾞﾝﾄｳｼｬ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2026.3 |
| ページ数等 | 93p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1500 |
| ISBN | 978-4-344-04390-9 |
| 内容紹介 | ヨガ講師が、６０代の母のために考案したボディメンテナンス術を紹介。１日１０分・タオル１つでできるストレッチと、肩こり・便秘等の悩み別ストレッチを写真で解説する。動画を視聴できるＱＲコード付き。 |
| 件名 | 健康法 |
| 件名ヨミ | ｹﾝｺｳﾎｳ |
| 件名 | ストレッチング |
| 件名ヨミ | ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞ |
| ジャンル名 | 生活・美容・健康(52) |
| ジャンル名詳細 | 健康法(140010070000) |
| ジャンル名詳細 | 運動・体操(190120020000) |
| NDC9版 | 498.3 |
| NDC10版 | 498.3 |
| 利用対象 | 一般(L) |
| 表現種別 | テキスト(A1) |
| 機器種別 | 機器不用(A) |
| キャリア種別 | 冊子(A1) |
| 装丁コード | ソフトカバー(10) |
| 刊行形態区分 | 単品(A) |
| テキストの言語 | 日本語(jpn) |
| 出版国 | 日本国(JP) |