中央市立図書館
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| Registration Number | Library | Book Place | Call Number | Category | Restriction | Status |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 91161501 | Tatomi | 数学・科学 | 498.3 ﾓ | General Books |
| Title | 「背筋ピン！」で人生大復活 |
|---|---|
| Title (Reading) | ｾｽｼﾞ/ﾋﾟﾝ/ﾃﾞ/ｼﾞﾝｾｲ/ﾀﾞｲﾌｯｶﾂ |
| Subtitle | イス足踏みつかまりスクワット… |
| Subtitle (Reading) | ｲｽ/ｱｼﾌﾞﾐ/ﾂｶﾏﾘ/ｽｸﾜｯﾄ |
| Author | 本山／輝幸∥著 |
| Author (Reading) | ﾓﾄﾔﾏ,ﾃﾙﾕｷ |
| Author | 朝田／隆∥監修 |
| Author (Reading) | ｱｻﾀﾞ,ﾀｶｼ |
| Publisher | Ｇａｋｋｅｎ |
| Publication Date | 2026.3 |
| Number of Pages, etc. | 151p |
| Dimensions | 21cm |
| Price | \1500 |
| ISBN | 978-4-05-802684-7 |
| Content Description | 背筋が曲がってしまうことで徐々に老けていき、ついには認知症につながることも。ななめ４５度見上げ、３秒止まるだけつま先立ちなど、簡単にできて体も脳も心も若返る「本山式若返り筋トレ」のメソッドとその効果を紹介する。 |
| NDC 9 | 498.3 |
| NDC 10 | 498.3 |
| Intended Audience | 一般(L) |
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＜本山／輝幸∥著＞
筑波大学大学院体育研究科スポーツ健康科学修士課程修了（体育学修士）。総合能力研究所所長。公益財団法人健康・体力づくり事業財団所管健康運動指導士。デイケアインストラクター。
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