中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 191012353 | 豊富 | 閉架 | 781 ｱ | 一般書 | ||
| 91117090 | 田富 | スポーツ・言語・文学 | 781 ｱ | 一般書 |
| タイトル | 体が硬い人のためのストレッチ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｶﾀｲ/ﾋﾄ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| 著者 | 荒川／裕志∥著 |
| 著者ヨミ | ｱﾗｶﾜ,ﾋﾛｼ |
| 著者 | 石井／直方∥監修 |
| 著者ヨミ | ｲｼｲ,ﾅｵｶﾀ |
| シリーズ | ＰＨＰビジュアル実用ＢＯＯＫＳ |
| 出版者 | ＰＨＰ研究所 |
| 出版年月 | 2012.7 |
| ページ数等 | １９１ｐ |
| 大きさ | ２４ｃｍ |
| 価格 | ￥１３００ |
| ISBN | ９７８－４－５６９－８０５０４－７ |
| 内容紹介 | カラダが硬い人に向けて、胴体まわりの動かし方を意識するための「コアドリル」と、一般的によく行われる「静的ストレッチ」、勢いをつけてカラダを動かす「動的ストレッチ」の３つの手法を紹介する。 |
| NDC9版 | 781.4 |
| 利用対象 | 一般（Ｌ） |
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＜荒川／裕志∥著＞
１９８１年福島県生まれ。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。スポーツ科学の研究者。専門はバイオメカニクス・トレーニング科学。著書に「効く筋トレ・効かない筋トレ」など。
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