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つくりおき筋活レシピ 筋力アップでやせる＆疲れない ＢＥＳＴ　ＭＯＯＫ　ＳＥＲＩＥＳ 26

  • ないよう 筋肉を増やすためには、肉や魚だけでなく、大豆や卵、乳製品など、多種類のたんぱく質をバランスよくとることが大事。手早く簡単に、おいしく栄養補給ができる、つくりおきレシピを紹介します。レシピの栄養成分表も掲載。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
191016574 豊富 壁面２ 498.5 ｺ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル つくりおき筋活レシピ
タイトルヨミ ﾂｸﾘｵｷ/ｷﾝｶﾂ/ﾚｼﾋﾟ
サブタイトル 筋力アップでやせる＆疲れない
サブタイトルヨミ ｷﾝﾘｮｸ/ｱｯﾌﾟ/ﾃﾞ/ﾔｾﾙ/ｱﾝﾄﾞ/ﾂｶﾚﾅｲ
著者 小山／浩子∥著
著者ヨミ ｺﾔﾏ,ﾋﾛｺ
著者 香川／靖雄∥医療監修
著者ヨミ ｶｶﾞﾜ,ﾔｽｵ
出版者 ベストセラーズ
出版者ヨミ ﾍﾞｽﾄ/ｾﾗｰｽﾞ
本体価格 \1200
ISBN 978-4-584-20626-3
ページ数等 111p
大きさ 21cm
NDC分類 498.583
内容紹介 筋肉を増やすためには、肉や魚だけでなく、大豆や卵、乳製品など、多種類のたんぱく質をバランスよくとることが大事。手早く簡単に、おいしく栄養補給ができる、つくりおきレシピを紹介します。レシピの栄養成分表も掲載。
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