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くわしいないよう

もっとくわしいないよう

自重ストレッチ 硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる

  • ないよう 体重を負荷にして筋肉を伸ばす自重ストレッチを、体幹、股関節、脚、肩・腕・肩甲骨といった部位別に写真で解説。自分に合ったストレッチプログラムの正しい組み方も紹介する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
91133860 田富 スポーツ・言語・文学 781 ﾋ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 自重ストレッチ
タイトルヨミ ｼﾞｼﾞｭｳ/ｽﾄﾚｯﾁ
サブタイトル 硬い体が驚くほど気持ち良く伸びる
サブタイトル 誰でも必ず柔らかくなる！
サブタイトルヨミ ｶﾀｲ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ｵﾄﾞﾛｸﾎﾄﾞ/ｷﾓﾁﾖｸ/ﾉﾋﾞﾙ
サブタイトルヨミ ﾀﾞﾚﾃﾞﾓ/ｶﾅﾗｽﾞ/ﾔﾜﾗｶｸ/ﾅﾙ
著者 比嘉／一雄∥著
著者ヨミ ﾋｶﾞ,ｶｽﾞｵ
出版者 日本文芸社
出版者ヨミ ﾆﾎﾝ/ﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ
本体価格 \1300
ISBN 978-4-537-21460-4
ページ数等 159p
大きさ 21cm
NDC分類 781.4
内容紹介 体重を負荷にして筋肉を伸ばす自重ストレッチを、体幹、股関節、脚、肩・腕・肩甲骨といった部位別に写真で解説。自分に合ったストレッチプログラムの正しい組み方も紹介する。
注意点
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