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くわしいないよう

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ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方

  • ないよう 落ち込みやすい。人の目を気にしすぎてしまう。なんだか生きづらい…。そう感じたら「考え方」を見直してみませんか？　認知行動療法の第一人者が、生きづらさの原因になる「考え方のクセ」と「行動」を変える方法を教えます。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
91137402 田富 情報・哲学 146 ｼ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル ぐるぐる考えてしまう心のクセのなおし方
タイトルヨミ ｸﾞﾙｸﾞﾙ/ｶﾝｶﾞｴﾃ/ｼﾏｳ/ｺｺﾛ/ﾉ/ｸｾ/ﾉ/ﾅｵｼｶﾀ
著者 清水／栄司∥著
著者ヨミ ｼﾐｽﾞ,ｴｲｼﾞ
出版者 大和書房
出版者ヨミ ﾀﾞｲﾜ/ｼｮﾎﾞｳ
本体価格 \1400
ISBN 978-4-479-79640-4
ページ数等 215p
大きさ 19cm
NDC分類 146.8
内容紹介 落ち込みやすい。人の目を気にしすぎてしまう。なんだか生きづらい…。そう感じたら「考え方」を見直してみませんか？　認知行動療法の第一人者が、生きづらさの原因になる「考え方のクセ」と「行動」を変える方法を教えます。
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