中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181160439 | 玉穂 | 一般⑩ | 782 ﾏ | 一般書 |
| タイトル | マラソン自己ベスト更新６０のポイント |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾏﾗｿﾝ/ｼﾞｺ/ﾍﾞｽﾄ/ｺｳｼﾝ/ﾛｸｼﾞｭｳ/ﾉ/ﾎﾟｲﾝﾄ |
| サブタイトル | １０ｋｍレースから活きる記録更新＆完走メソッド |
| サブタイトルヨミ | ｼﾞｯｷﾛﾒｰﾄﾙ/ﾚｰｽ/ｶﾗ/ｲｷﾙ/ｷﾛｸ/ｺｳｼﾝ/ｱﾝﾄﾞ/ｶﾝｿｳ/ﾒｿｯﾄﾞ |
| 著者 | 牧野／仁∥監修 |
| 著者ヨミ | ﾏｷﾉ,ﾋﾄｼ |
| シリーズ | メイツ出版のコツがわかる本 |
| 出版者 | メイツユニバーサルコンテンツ |
| 出版年月 | 2020.9 |
| ページ数等 | 128p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1400 |
| ISBN | 978-4-7804-2382-2 |
| 内容紹介 | 正しいフォーム、目標設定、ウォーミングアップと筋トレ、レース対策…。よりレベルアップを目指すマラソンランナーに向けて、完走請負人が長く走るための体づくりと目標にコミットする練習法を教える。 |
| NDC9版 | 782.3 |
| NDC10版 | 782.3 |
| 利用対象 | 一般（L） |