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くわしいないよう

もっとくわしいないよう

１分で美姿勢になるファシア・ストレッチ ぽっこりお腹、ねこ背、たれ尻…

  • ないよう 筋肉・内臓・神経などを包み込む「ファシア」を意識して、朝と夜、手足をぐるぐる回すだけ。１分で肩甲骨と骨盤のゆがみがとれて美姿勢になる「ファシア・ストレッチ」を紹介。食事法や座ったときの正しい姿勢なども伝授する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181161675 玉穂 医育 498.3 ｴ 一般書 　
91146196 田富 数学・科学 498.3 ｴ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル １分で美姿勢になるファシア・ストレッチ
タイトルヨミ ｲｯﾌﾟﾝ/ﾃﾞ/ﾋﾞｼｾｲ/ﾆ/ﾅﾙ/ﾌｧｼｱ/ｽﾄﾚｯﾁ
サブタイトル ぽっこりお腹、ねこ背、たれ尻…
サブタイトルヨミ ﾎﾟｯｺﾘ/ｵﾅｶ/ﾈｺｾﾞ/ﾀﾚｼﾞﾘ
著者 遠藤／健司∥著
著者ヨミ ｴﾝﾄﾞｳ,ｹﾝｼﾞ
出版者 青春出版社
出版者ヨミ ｾｲｼｭﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
本体価格 \1350
ISBN 978-4-413-11349-6
ページ数等 94p
大きさ 21cm
NDC分類 498.3
内容紹介 筋肉・内臓・神経などを包み込む「ファシア」を意識して、朝と夜、手足をぐるぐる回すだけ。１分で肩甲骨と骨盤のゆがみがとれて美姿勢になる「ファシア・ストレッチ」を紹介。食事法や座ったときの正しい姿勢なども伝授する。
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