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くわしいないよう

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お皿変えるだけダイエット 医師が考案したスルッとラクやせ食事術

  • ないよう １枚のお皿をベースに食事するスタイルを身につければ、自分に合った食事量がわかり、自然と痩せ体質になれる。食事内容を改善する方法、食前３分間の筋トレ、ダイエットを失敗させないトラブル対処法などを紹介。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181163038 玉穂 医育 498.5 ｻ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル お皿変えるだけダイエット
タイトルヨミ ｵｻﾗ/ｶｴﾙ/ﾀﾞｹ/ﾀﾞｲｴｯﾄ
サブタイトル 医師が考案したスルッとラクやせ食事術
サブタイトルヨミ ｲｼ/ｶﾞ/ｺｳｱﾝ/ｼﾀ/ｽﾙｯﾄ/ﾗｸﾔｾ/ｼｮｸｼﾞｼﾞｭﾂ
著者 櫻井／夏子∥著
著者ヨミ ｻｸﾗｲ,ﾅﾂｺ
出版者 日本文芸社
出版者ヨミ ﾆﾎﾝ/ﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ
本体価格 \1200
ISBN 978-4-537-21904-3
ページ数等 95p
大きさ 21cm
NDC分類 498.583
内容紹介 １枚のお皿をベースに食事するスタイルを身につければ、自分に合った食事量がわかり、自然と痩せ体質になれる。食事内容を改善する方法、食前３分間の筋トレ、ダイエットを失敗させないトラブル対処法などを紹介。
注意点
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