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くわしいないよう

もっとくわしいないよう

腰の痛みが１０秒で解消！サボリ筋コンディショニング 体操やストレッチより効果絶大！

  • かいたひと 笹川／大瑛∥著
  • しゅっぱん ＫＡＤＯＫＡＷＡ
  • しゅっぱんねん 2022.7
  • ないよう 脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、ぎっくり腰、坐骨神経痛…。「反る」「屈む」と痛むのは「サボっている筋肉」のせい。わずか１０秒、寝たまま簡単に、骨盤がみるみる整い、腰の痛みから解放されるメソッドを紹介する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181166855 玉穂 医育 493.6 ｻ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 腰の痛みが１０秒で解消！サボリ筋コンディショニング
タイトルヨミ ｺｼ/ﾉ/ｲﾀﾐ/ｶﾞ/ｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ﾃﾞ/ｶｲｼｮｳ/ｻﾎﾞﾘｷﾝ/ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ
サブタイトル 体操やストレッチより効果絶大！
サブタイトルヨミ ﾀｲｿｳ/ﾔ/ｽﾄﾚｯﾁ/ﾖﾘ/ｺｳｶ/ｾﾞﾂﾀﾞｲ
著者 笹川／大瑛∥著
著者ヨミ ｻｻｶﾜ,ﾋﾛﾋﾃﾞ
出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版者ヨミ ｶﾄﾞｶﾜ
本体価格 \1400
ISBN 978-4-04-605780-8
ページ数等 143p
大きさ 21cm
NDC分類 493.6
内容紹介 脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、ぎっくり腰、坐骨神経痛…。「反る」「屈む」と痛むのは「サボっている筋肉」のせい。わずか１０秒、寝たまま簡単に、骨盤がみるみる整い、腰の痛みから解放されるメソッドを紹介する。
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