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くわしいないよう

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スキマ★ストレッチ いつでも、どこでも、１回２０秒で硬い体が超ラクになる！

  • ないよう 肩こり、腰痛、むくみ、疲れ、便秘、イライラが解消！　「椅子に座ったまま」「テレビを見ながら」「お風呂に入りながら」など、日ごろの生活のなかでスキマ時間にできるストレッチをマンガとともに紹介する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181167816 玉穂 一般⑩ 781 ﾅ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル スキマ★ストレッチ
タイトルヨミ ｽｷﾏ/ｽﾄﾚｯﾁ
サブタイトル いつでも、どこでも、１回２０秒で硬い体が超ラクになる！
サブタイトルヨミ ｲﾂﾃﾞﾓ/ﾄﾞｺﾃﾞﾓ/ｲｯｶｲ/ﾆｼﾞｭｳﾋﾞｮｳ/ﾃﾞ/ｶﾀｲ/ｶﾗﾀﾞ/ｶﾞ/ﾁｮｳ/ﾗｸ/ﾆ/ﾅﾙ
著者 中野／ジェームズ修一∥著
著者ヨミ ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ
著者 田畑／尚吾∥監修
著者ヨミ ﾀﾊﾞﾀ,ｼｮｳｺﾞ
著者 百田／ちなこ∥マンガ
著者ヨミ ﾓﾓﾀ,ﾁﾅｺ
出版者 ダイヤモンド社
出版者ヨミ ﾀﾞｲﾔﾓﾝﾄﾞｼｬ
本体価格 \1350
ISBN 978-4-478-11377-6
ページ数等 133p
大きさ 21cm
NDC分類 781.4
内容紹介 肩こり、腰痛、むくみ、疲れ、便秘、イライラが解消！　「椅子に座ったまま」「テレビを見ながら」「お風呂に入りながら」など、日ごろの生活のなかでスキマ時間にできるストレッチをマンガとともに紹介する。
注意点
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  • ※雑誌の最新号は、次号受入までは貸出できませんのでご注意ください。
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  • インターネット予約サービスで予約できる資料は、1人につき5点までです。
  • ※ただし、課題図書等は2点まで。視聴覚資料（ビデオ・CD・DVD）は予約できません。
  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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