中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 91153553 | 田富 | スポーツ・言語・文学 | 780 ﾋ | 一般書 |
| タイトル | 動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレーニング |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｳｺﾞｹﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ｵ/ﾄﾘﾓﾄﾞｽ/ｼｾｲｷﾝ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ |
| 著者 | 比嘉／一雄∥著 |
| 著者ヨミ | ﾋｶﾞ,ｶｽﾞｵ |
| シリーズ | 青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ |
| シリーズ巻次 | P-1199 |
| 出版者 | 青春出版社 |
| 出版年月 | 2023.2 |
| ページ数等 | 171p |
| 大きさ | 18cm |
| 価格 | \1000 |
| ISBN | 978-4-413-21199-4 |
| 内容紹介 | 体力も健康もすべては姿勢の改善からはじまる！ 姿勢を決める最大の要素は骨盤の角度。骨盤に働きかける姿勢筋を鍛えれば、良い姿勢を保つことができる。姿勢筋のトレーニングとストレッチを写真とイラストを交えて紹介する。 |
| NDC9版 | 780.7 |
| NDC10版 | 780.7 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜比嘉／一雄∥著＞
福岡県生まれ。早稲田大学スポーツ科学部卒業。ＣＡＬＡＤＡ ＬＡＢ．代表。「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーとして活動。パーソナルセッションをこなしつつ執筆やセミナーを行う。
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