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タイトル
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動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレーニング
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タイトルヨミ
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ｳｺﾞｹﾙ/ｶﾗﾀﾞ/ｵ/ﾄﾘﾓﾄﾞｽ/ｼｾｲｷﾝ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
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著者
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比嘉／一雄∥著
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著者ヨミ
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ﾋｶﾞ,ｶｽﾞｵ
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著者紹介
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福岡県生まれ。早稲田大学スポーツ科学部卒業。ＣＡＬＡＤＡ ＬＡＢ．代表。「研究」と「現場」のハイブリッドトレーナーとして活動。パーソナルセッションをこなしつつ執筆やセミナーを行う。
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シリーズ
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青春新書ＰＬＡＹ ＢＯＯＫＳ
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シリーズヨミ
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ｾｲｼｭﾝ/ｼﾝｼｮ/ﾌﾟﾚｲ/ﾌﾞｯｸｽ
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シリーズ巻次
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P-1199
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シリーズ巻次ヨミ
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1199
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出版者
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青春出版社
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出版者ヨミ
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ｾｲｼｭﾝ/ｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
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出版地
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東京
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出版年月
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2023.2
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ページ数等
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171p
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大きさ
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18cm
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価格
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\1000
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ISBN
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978-4-413-21199-4
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内容紹介
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体力も健康もすべては姿勢の改善からはじまる！ 姿勢を決める最大の要素は骨盤の角度。骨盤に働きかける姿勢筋を鍛えれば、良い姿勢を保つことができる。姿勢筋のトレーニングとストレッチを写真とイラストを交えて紹介する。
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件名
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筋力トレーニング
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件名ヨミ
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ｷﾝﾘｮｸ/ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ
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件名
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姿勢
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件名ヨミ
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ｼｾｲ
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ジャンル名
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スポｰツ（72）
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ジャンル名詳細
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トレｰニング（180020000000）
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NDC9版
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780.7
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NDC10版
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780.7
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利用対象
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一般（L）
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表現種別
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テキスト（A1）
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機器種別
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機器不用（A）
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キャリア種別
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冊子（A1）
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装丁コード
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ソフトカバｰ（10）
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刊行形態区分
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単品（A）
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特殊な刊行形態区分
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新書（S）
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テキストの言語
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日本語（jpn）
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出版国
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日本国（JP）
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