中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 91155610 | 田富 | スポーツ・言語・文学 | 780 ﾋ | 一般書 | 貸出中 |
| タイトル | 大人女子のすごい体幹トレ＆ストレッチ |
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| タイトルヨミ | ｵﾄﾅ/ｼﾞｮｼ/ﾉ/ｽｺﾞｲ/ﾀｲｶﾝ/ﾄﾚ/ｱﾝﾄﾞ/ｽﾄﾚｯﾁ |
| 著者 | 広瀬／統一∥著 |
| 著者ヨミ | ﾋﾛｾ,ﾉﾘｶｽﾞ |
| シリーズ | 美人力ＰＬＵＳ |
| シリーズサブタイトル | ＨＡＰＰＹ ＨＥＡＬＴＨＹ ＨＥＬＰＦＵＬ |
| 出版者 | Ｇａｋｋｅｎ |
| 出版年月 | 2023.10 |
| ページ数等 | 159p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1500 |
| ISBN | 978-4-05-802134-7 |
| 内容紹介 | 体幹が整えば連動して脚や腕の筋肉の動きがよくなり、体を動かすのがラクになる。結果、ボディが引き締まり、健康な体に変わる。体幹を「整える」ことを目的とした、ストレッチや簡単な筋トレを部位別にまとめる。 |
| NDC9版 | 780.7 |
| NDC10版 | 780.7 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜広瀬／統一∥著＞
東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。早稲田大学スポーツ科学学術院教授。専門はアスレティックトレーニング学、トレーニング科学ほか。
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