本文へ移動
トップページ > しりょうをさがす > くわしいないよう

くわしいないよう

もっとくわしいないよう

ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング ４０・５０歳経験ゼロでもＯＫ！

  • ないよう ミドルエイジの人に向けて、脳の活性化や生活習慣病予防など、ランニングがもたらす健康効果を紹介し、ランニングを始めるときの注意やケア、トラブルの対処法を伝える。腰痛、関節痛、尿もれなどに効くストレッチも多数掲載。
待機中

ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181171430 玉穂 一般⑩ 782 ﾅ 一般書 　
191020305 豊富 壁面３ 782 ﾅ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル ミドルエイジからの“がんばりすぎない”ランニング
タイトルヨミ ﾐﾄﾞﾙ/ｴｲｼﾞ/ｶﾗ/ﾉ/ｶﾞﾝﾊﾞﾘｽｷﾞﾅｲ/ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
サブタイトル ４０・５０歳経験ゼロでもＯＫ！
サブタイトルヨミ ﾖﾝｼﾞｭｳ/ｺﾞｼﾞｯｻｲ/ｹｲｹﾝ/ｾﾞﾛ/ﾃﾞﾓ/ｵｰｹｰ
著者 中野／ジェームズ修一∥著
著者ヨミ ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ
出版者 扶桑社
出版者ヨミ ﾌｿｳｼｬ
本体価格 \1500
ISBN 978-4-594-09509-3
ページ数等 159p
大きさ 21cm
NDC分類 782
内容紹介 ミドルエイジの人に向けて、脳の活性化や生活習慣病予防など、ランニングがもたらす健康効果を紹介し、ランニングを始めるときの注意やケア、トラブルの対処法を伝える。腰痛、関節痛、尿もれなどに効くストレッチも多数掲載。
注意点
  • ※著作権の関係上、貸出が出来ない資料もありますが、ご了承ください。
  • ※雑誌の最新号は、次号受入までは貸出できませんのでご注意ください。
  • ホームページから予約するには図書館で利用登録及びパスワード・メールアドレス登録をする必要があります。
  • インターネット予約サービスで予約できる資料は、1人につき5点までです。
  • ※ただし、課題図書等は2点まで。視聴覚資料（ビデオ・CD・DVD）は予約できません。
  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
  • うけとりかんをえらんで「よやくカートにいれる」のボタンをおしてください。

このページの先頭へ