中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181173350 | 玉穂 | 一般⑫ | 595 ﾐ | 一般書 |
| タイトル | 寝る前２分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ！ |
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| タイトルヨミ | ﾈﾙ/ﾏｴ/ﾆﾌﾝ/ｺﾞﾛﾈ/ﾂﾏﾌﾟﾙ/ﾃﾞ/ｶｯﾃﾔｾ |
| 著者 | みっこ∥著 |
| 著者ヨミ | ﾐｯｺ |
| シリーズ | 美人力ＰＬＵＳ |
| シリーズサブタイトル | ＨＡＰＰＹ ＨＥＡＬＴＨＹ ＨＥＬＰＦＵＬ |
| 出版者 | Ｇａｋｋｅｎ |
| 出版年月 | 2024.4 |
| ページ数等 | 127p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1500 |
| ISBN | 978-4-05-802203-0 |
| 内容紹介 | ベッドでゴロゴロ寝ながら、お肉をつまんでぷるぷるゆらすだけで、寝ている間にやせられる！ 寝返り整体で睡眠中にやせ体質になる「ゴロ寝つまぷる」を紹介。その効果やすごさも解説する。切り取れる早見ポスター付き。 |
| NDC9版 | 595.6 |
| NDC10版 | 595.6 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜みっこ∥著＞
心と体のコンディショニングトレーナー。スポーツクラブ等のトレーナー、腰痛治療院整体師を経て独立。著書に「つまぷるで腹ペタ！」など。
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