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くわしいないよう

もっとくわしいないよう

はじめてのやせラン お尻を使ってゆるく走るだけ

  • ないよう ２ケ月で－１０ｋｇも夢じゃない！　運動習慣ゼロの人でもできるやせランのフォームづくりから、楽しみながらレベルアップする方法まで、ウォーキング以上、ランニング未満の、楽しくやせる走り方を紹介する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
91157336 田富 スポーツ・言語・文学 782 ﾐ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル はじめてのやせラン
タイトルヨミ ﾊｼﾞﾒﾃ/ﾉ/ﾔｾﾗﾝ
サブタイトル お尻を使ってゆるく走るだけ
サブタイトルヨミ ｵｼﾘ/ｵ/ﾂｶｯﾃ/ﾕﾙｸ/ﾊｼﾙ/ﾀﾞｹ
著者 三津家／貴也∥著
著者ヨミ ﾐﾂｶ,ﾀｶﾔ
出版者 ＫＡＤＯＫＡＷＡ
出版者ヨミ ｶﾄﾞｶﾜ
本体価格 \1500
ISBN 978-4-04-606909-2
ページ数等 143p
大きさ 21cm
NDC分類 782
内容紹介 ２ケ月で－１０ｋｇも夢じゃない！　運動習慣ゼロの人でもできるやせランのフォームづくりから、楽しみながらレベルアップする方法まで、ウォーキング以上、ランニング未満の、楽しくやせる走り方を紹介する。
注意点
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  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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