中央市立図書館
| タイトル | はじめてのやせラン |
|---|---|
| タイトルヨミ | ﾊｼﾞﾒﾃ/ﾉ/ﾔｾﾗﾝ |
| サブタイトル | お尻を使ってゆるく走るだけ |
| サブタイトルヨミ | ｵｼﾘ/ｵ/ﾂｶｯﾃ/ﾕﾙｸ/ﾊｼﾙ/ﾀﾞｹ |
| 著者 | 三津家／貴也∥著 |
| 著者ヨミ | ﾐﾂｶ,ﾀｶﾔ |
| 著者紹介 | ランニングアドバイザー。インフルエンサー、ランニングコーチ、モデル、体育の非常勤講師など活躍。 |
| 出版者 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
| 出版者ヨミ | ｶﾄﾞｶﾜ |
| 出版地 | 東京 |
| 出版年月 | 2024.5 |
| ページ数等 | 143p |
| 大きさ | 21cm |
| 価格 | \1500 |
| ISBN | 978-4-04-606909-2 |
| 内容紹介 | ２ケ月で－１０ｋｇも夢じゃない！ 運動習慣ゼロの人でもできるやせランのフォームづくりから、楽しみながらレベルアップする方法まで、ウォーキング以上、ランニング未満の、楽しくやせる走り方を紹介する。 |
| 件名 | ランニング |
| 件名ヨミ | ﾗﾝﾆﾝｸﾞ |
| 件名 | 痩身法 |
| 件名ヨミ | ｿｳｼﾝﾎｳ |
| ジャンル名 | スポｰツ（72） |
| ジャンル名詳細 | マラソン･ジョギング（180040010000） |
| ジャンル名詳細 | ダイエット（190130050000） |
| NDC9版 | 782 |
| NDC10版 | 782 |
| 利用対象 | 一般（L） |
| 表現種別 | テキスト（A1） |
| 機器種別 | 機器不用（A） |
| キャリア種別 | 冊子（A1） |
| 装丁コード | ソフトカバｰ（10） |
| 刊行形態区分 | 単品（A） |
| テキストの言語 | 日本語（jpn） |
| 出版国 | 日本国（JP） |