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くわしいないよう

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定年ランニング ゼロから始める５０代から７０代のためのランニングの教科書

  • ないよう 長く健康に走り続けるには？　５０代半ばから６５歳以降のシニア世代が、初めて＆久しぶりに走るための手引きとなる本。カリスマ・フィジカルトレーナーが、走りだす前の準備からレースへの挑戦までを、Ｑ＆Ａ形式で解説する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181174293 玉穂 一般⑩ 782 ﾅ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 定年ランニング
タイトルヨミ ﾃｲﾈﾝ/ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
サブタイトル ゼロから始める５０代から７０代のためのランニングの教科書
サブタイトルヨミ ｾﾞﾛ/ｶﾗ/ﾊｼﾞﾒﾙ/ｺﾞｼﾞｭｳﾀﾞｲ/ｶﾗ/ﾅﾅｼﾞｭｳﾀﾞｲ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾗﾝﾆﾝｸﾞ/ﾉ/ｷｮｳｶｼｮ
著者 中野／ジェームズ修一∥著
著者ヨミ ﾅｶﾉ,ｼﾞｪｰﾑｽﾞ ｼｭｳｲﾁ
出版者 徳間書店
出版者ヨミ ﾄｸﾏ/ｼｮﾃﾝ
本体価格 \1800
ISBN 978-4-19-865866-3
ページ数等 252p
大きさ 19cm
NDC分類 782
内容紹介 長く健康に走り続けるには？　５０代半ばから６５歳以降のシニア世代が、初めて＆久しぶりに走るための手引きとなる本。カリスマ・フィジカルトレーナーが、走りだす前の準備からレースへの挑戦までを、Ｑ＆Ａ形式で解説する。
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