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座りすぎ腰痛は１分で治る！ 腸腰筋が９割！

  • ないよう 座りすぎ腰痛の主な原因である腸腰筋にフォーカスし、１分程度で座りすぎ腰痛を自分で改善できる体操を紹介する。自分の腰痛タイプがわかるチェックテスト、腰痛対策のＱ＆Ａも掲載。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181174547 玉穂 医育 493.6 ﾀ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 座りすぎ腰痛は１分で治る！
タイトルヨミ ｽﾜﾘｽｷﾞ/ﾖｳﾂｳ/ﾜ/ｲｯﾌﾟﾝ/ﾃﾞ/ﾅｵﾙ
サブタイトル 腸腰筋が９割！
サブタイトルヨミ ﾁｮｳﾖｳｷﾝ/ｶﾞ/ｷｭｳﾜﾘ
著者 高子／大樹∥著
著者ヨミ ﾀｶｺ,ﾋﾛｷ
出版者 さくら舎
出版者ヨミ ｻｸﾗｼｬ
本体価格 \1600
ISBN 978-4-86581-437-8
ページ数等 159p
大きさ 19cm
NDC分類 493.6
内容紹介 座りすぎ腰痛の主な原因である腸腰筋にフォーカスし、１分程度で座りすぎ腰痛を自分で改善できる体操を紹介する。自分の腰痛タイプがわかるチェックテスト、腰痛対策のＱ＆Ａも掲載。
注意点
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  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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