中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181174547 | 玉穂 | 医育 | 493.6 ﾀ | 一般書 |
| タイトル | 座りすぎ腰痛は１分で治る！ |
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| タイトルヨミ | ｽﾜﾘｽｷﾞ/ﾖｳﾂｳ/ﾜ/ｲｯﾌﾟﾝ/ﾃﾞ/ﾅｵﾙ |
| サブタイトル | 腸腰筋が９割！ |
| サブタイトルヨミ | ﾁｮｳﾖｳｷﾝ/ｶﾞ/ｷｭｳﾜﾘ |
| 著者 | 高子／大樹∥著 |
| 著者ヨミ | ﾀｶｺ,ﾋﾛｷ |
| 出版者 | さくら舎 |
| 出版年月 | 2024.9 |
| ページ数等 | 159p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | \1600 |
| ISBN | 978-4-86581-437-8 |
| 内容紹介 | 座りすぎ腰痛の主な原因である腸腰筋にフォーカスし、１分程度で座りすぎ腰痛を自分で改善できる体操を紹介する。自分の腰痛タイプがわかるチェックテスト、腰痛対策のＱ＆Ａも掲載。 |
| NDC9版 | 493.6 |
| NDC10版 | 493.6 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜高子／大樹∥著＞
神奈川県生まれ。柔道整復師。横浜市「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。２００６年ＦＩＦＡクラブワールドカップトレーナー。著書に「ひざ痛は１分で消える！」など。
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