中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181174758 | 玉穂 | 医育 | 495.1 ﾅ | 一般書 |
| タイトル | 女性ホルモンのトリセツ |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｼﾞｮｾｲ/ﾎﾙﾓﾝ/ﾉ/ﾄﾘｾﾂ |
| サブタイトル | 更年期は「第二の思春期」 |
| サブタイトルヨミ | ｺｳﾈﾝｷ/ﾜ/ﾀﾞｲﾆ/ﾉ/ｼｼｭﾝｷ |
| 著者 | 難波／かおり∥著 |
| 著者ヨミ | ﾅﾝﾊﾞ,ｶｵﾘ |
| 出版者 | ＢＡＢジャパン |
| 出版年月 | 2024.10 |
| ページ数等 | 155p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | \1400 |
| ISBN | 978-4-8142-0638-4 |
| 内容紹介 | セルフケアでホルモンを味方につけて更年期を楽にする考え方と方法を紹介。日常のストレスやネガティブな感情を極限まで出す「毒だし呼吸」や、五感を使ったリラックス法、更年期のお悩みＱ＆Ａなどを掲載する。 |
| NDC9版 | 495.13 |
| NDC10版 | 495.13 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜難波／かおり∥著＞
女性ホルモン専門家。リンパシーアカデミー代表。リンパドレナージュ、エステティック技術、心理学などを学ぶ。
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