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くわしいないよう

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マッスルランチの筋トレ弁当

  • ないよう 筋肉を効率的に増やしたい人のために、ＹｏｕＴｕｂｅｒ「マッスルランチ」が考案する、増量と減量に効果的な「筋トレ作りおき弁当」のレシピ集。一気に５食分を作り、冷蔵＆冷凍して保存する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181175298 玉穂 一般⑫ 596.4 ﾏ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル マッスルランチの筋トレ弁当
タイトルヨミ ﾏｯｽﾙ/ﾗﾝﾁ/ﾉ/ｷﾝﾄﾚ/ﾍﾞﾝﾄｳ
著者 マッスルランチ∥著
著者ヨミ ﾏｯｽﾙ ﾗﾝﾁ
出版者 マイナビ出版
出版年月 2024.11
ページ数等 111p
大きさ 26cm
価格 \1810
ISBN 978-4-8399-8595-0
内容紹介 筋肉を効率的に増やしたい人のために、ＹｏｕＴｕｂｅｒ「マッスルランチ」が考案する、増量と減量に効果的な「筋トレ作りおき弁当」のレシピ集。一気に５食分を作り、冷蔵＆冷凍して保存する。
NDC9版 596.4
NDC10版 596.4
利用対象 一般（L）

かいたいひと

＜マッスルランチ∥著＞
ＹｏｕＴｕｂｅチャンネルで、高タンパクで低脂質な筋トレ飯やミールプレップを中心に紹介。著書に「マッスルランチの筋トレ飯」がある。
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