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タイトル
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１３歳からのジャーナリング
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タイトルヨミ
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ｼﾞｭｳｻﾝｻｲ/ｶﾗ/ﾉ/ｼﾞｬｰﾅﾘﾝｸﾞ
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サブタイトル
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紙とペンがあればすぐできる！
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サブタイトルヨミ
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ｶﾐ/ﾄ/ﾍﾟﾝ/ｶﾞ/ｱﾚﾊﾞ/ｽｸﾞ/ﾃﾞｷﾙ
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サブタイトル
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感情を書き出して頭と心を整える
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サブタイトルヨミ
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ｶﾝｼﾞｮｳ/ｵ/ｶｷﾀﾞｼﾃ/ｱﾀﾏ/ﾄ/ｺｺﾛ/ｵ/ﾄﾄﾉｴﾙ
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著者
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藤本／志乃∥監修
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著者ヨミ
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ﾌｼﾞﾓﾄ,ｼﾉ
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シリーズ
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ジュニアコツがわかる本
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出版者
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メイツユニバーサルコンテンツ
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出版年月
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2025.4
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ページ数等
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128p
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大きさ
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21cm
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価格
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\1720
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ISBN
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978-4-7804-3018-9
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内容紹介
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ジャーナリングとは、「書き出し」による頭と心の整理術。感情を書き出し、自分の心に向き合うことで、自分への理解が深まり、感情に振り回されなくなる。ジャーナリングの基礎知識や方法などをわかりやすく解説する。
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児童内容紹介
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ジャーナリングとは、悩みや不安など、頭に浮かんだ考えや気持ちをただひたすら、ありのままに書き出すこと。ジャーナリングでストレスが軽くなったり、自分のことが理解できるようになったり、感情に振り回されなくなったりします。紙とペンさえあればできるジャーナリングのやり方をわかりやすく紹介します。
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NDC9版
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498.39
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NDC10版
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498.39
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利用対象
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中学生,高校生（FG）
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