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「休養」にいいこと、１冊にまとめました(宝島社新書 717)

  • ないよう ストレスフルな現代社会を生き抜くためには休養を十分にとり、心身のパフォーマンスを高めることが必須。眠り方、食事・生活習慣、職場でのリセット法、ストレスケアなど、休養に関するメソッドをわかりやすく解説する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
91159299 田富 数学・科学 498.35 ｷ 一般書 　
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 「休養」にいいこと、１冊にまとめました
タイトルヨミ ｷｭｳﾖｳ/ﾆ/ｲｲ/ｺﾄ/ｲｯｻﾂ/ﾆ/ﾏﾄﾒﾏｼﾀ
著者 工藤／孝文∥監修
著者ヨミ ｸﾄﾞｳ,ﾀｶﾌﾐ
シリーズ 宝島社新書
シリーズ巻次 717
出版者 宝島社
出版年月 2025.5
ページ数等 191p
大きさ 18cm
価格 \900
ISBN 978-4-299-06733-3
内容紹介 ストレスフルな現代社会を生き抜くためには休養を十分にとり、心身のパフォーマンスを高めることが必須。眠り方、食事・生活習慣、職場でのリセット法、ストレスケアなど、休養に関するメソッドをわかりやすく解説する。
NDC9版 498.35
NDC10版 498.35
利用対象 一般（L）
注意点
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  • ※雑誌の最新号は、次号受入までは貸出できませんのでご注意ください。
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  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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