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くわしいないよう

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「休養」にいいこと、１冊にまとめました 宝島社新書 717

  • ないよう ストレスフルな現代社会を生き抜くためには休養を十分にとり、心身のパフォーマンスを高めることが必須。眠り方、食事・生活習慣、職場でのリセット法、ストレスケアなど、休養に関するメソッドをわかりやすく解説する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
91159299 田富 数学・科学 498.35 ｷ 一般書 　 貸出中
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 「休養」にいいこと、１冊にまとめました
タイトルヨミ ｷｭｳﾖｳ/ﾆ/ｲｲ/ｺﾄ/ｲｯｻﾂ/ﾆ/ﾏﾄﾒﾏｼﾀ
著者 工藤／孝文∥監修
著者ヨミ ｸﾄﾞｳ,ﾀｶﾌﾐ
出版者 宝島社
出版者ヨミ ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
本体価格 \900
ISBN 978-4-299-06733-3
ページ数等 191p
大きさ 18cm
NDC分類 498.35
内容紹介 ストレスフルな現代社会を生き抜くためには休養を十分にとり、心身のパフォーマンスを高めることが必須。眠り方、食事・生活習慣、職場でのリセット法、ストレスケアなど、休養に関するメソッドをわかりやすく解説する。
注意点
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  • 　（課題図書については「課題図書一覧」を参照）
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