中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181177070 | 玉穂 | 医育 | 498.39 ｱ | 一般書 |
| タイトル | スマホ中毒からの心のモヤモヤをなくす小さな習慣 |
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| タイトルヨミ | ｽﾏﾎ/ﾁｭｳﾄﾞｸ/ｶﾗ/ﾉ/ｺｺﾛ/ﾉ/ﾓﾔﾓﾔ/ｵ/ﾅｸｽ/ﾁｲｻﾅ/ｼｭｳｶﾝ |
| 著者 | 有田／秀穂∥著 |
| 著者ヨミ | ｱﾘﾀ,ﾋﾃﾞﾎ |
| 出版者 | プレジデント社 |
| 出版年月 | 2025.5 |
| ページ数等 | 253p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | \1600 |
| ISBN | 978-4-8334-2441-7 |
| 内容紹介 | スマホやパソコンなどのデジタル機器を長時間使い続けることが、心の疲れに結びつく。「ドーパミン」「オキシトシン」「セロトニン」神経を活性化させ、心と体を整える方法を紹介する。 |
| NDC9版 | 498.39 |
| NDC10版 | 498.39 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜有田／秀穂∥著＞
東京生まれ。東京大学医学部卒業。医師・脳生理学者。東邦大学医学部名誉教授。セロトニンＤｏｊｏ代表。著書に「脳からストレスを消す技術」など。
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