中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181177325 | 玉穂 | ﾃｨｰﾝ | 146 ｲ | 一般書 |
| タイトル | 心のモヤモヤ外から見てみる |
|---|---|
| タイトルヨミ | ｺｺﾛ/ﾉ/ﾓﾔﾓﾔ/ｿﾄ/ｶﾗ/ﾐﾃ/ﾐﾙ |
| サブタイトル | １０代のためのメタ認知的テクニック |
| サブタイトルヨミ | ｼﾞｭｳﾀﾞｲ/ﾉ/ﾀﾒ/ﾉ/ﾒﾀ/ﾆﾝﾁﾃｷ/ﾃｸﾆｯｸ |
| 著者 | 精神科医いっちー∥著 |
| 著者ヨミ | ｲｯﾁｰ |
| 出版者 | 実務教育出版 |
| 出版年月 | 2025.7 |
| ページ数等 | 159p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | \1400 |
| ISBN | 978-4-7889-0831-4 |
| 内容紹介 | 人間関係のモヤモヤ、自分に対するガッカリ感、未来への不安…。しんどい思考ループから脱出するには？ １万件の悩みを解決してきた精神科医が、視点を変えてしなやかなメンタルを身につける方法を紹介する。 |
| NDC9版 | 146.8 |
| NDC10版 | 146.811 |
| 利用対象 | 中学生,高校生,一般（FGL） |
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＜精神科医いっちー∥著＞
世界初のバーチャル精神科医として活動する精神科医。ＳＮＳで情報発信をおこないながら「質問箱」にて質問に答える。著書に「頭んなか「メンヘラなとき」があります。」など。
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