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くわしいないよう

スマホ世代の睡眠の教科書 ぼくたちの眠りが危ない!

  • ないよう 小学生から高校生までどの年代も睡眠不足のうえ、デジタル機器の影響で眠りの質も低下している日本。最新の研究成果をもとに睡眠の知識をわかりやすく解説し、効果的な入眠テクニックや朝すっきり目覚める方法などを紹介する。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181178200 玉穂 医育 491.37 ス 一般書  
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル スマホ世代の睡眠の教科書
タイトルヨミ スマホ/セダイ/ノ/スイミン/ノ/キョウカショ
サブタイトル ぼくたちの眠りが危ない!
サブタイトルヨミ ボクタチ/ノ/ネムリ/ガ/アブナイ
著者 大川/匡子∥監修
著者ヨミ オオカワ,マサコ
出版者 旬報社
出版年月 2025.9
ページ数等 102p
大きさ 27cm
価格 \4000
ISBN 978-4-8451-2133-5
内容紹介 小学生から高校生までどの年代も睡眠不足のうえ、デジタル機器の影響で眠りの質も低下している日本。最新の研究成果をもとに睡眠の知識をわかりやすく解説し、効果的な入眠テクニックや朝すっきり目覚める方法などを紹介する。
NDC9版 491.371
NDC10版 491.371
利用対象 中学生,高校生,一般(FGL)
注意点
  • ※著作権の関係上、貸出が出来ない資料もありますが、ご了承ください。
  • ※雑誌の最新号は、次号受入までは貸出できませんのでご注意ください。
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  •  (課題図書については「課題図書一覧」を参照)
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