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くわしいないよう

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「謎に眠い」を解きほぐす 眠気の悩みをあきらめないセルフケア

  • ないよう 「なんだか眠い」は、どうしようもな…くない！　睡眠外来を担当している作業療法士が、多岐にわたる眠気の悩みについて、「謎（悩み）」「解く（原因分析）」「ほぐす（セルフケア）」の３ステップで解決に導く。
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ぞうしょ

ばんごう かん ばしょ きごう しりょうくぶん きんたい しりょうじょうたい
181178515 玉穂 医育 498.36 ｽ 一般書 　 貸出中
91160432 田富 数学・科学 498.36 ｽ 一般書 　 貸出中
よやくのかず 0けん

きほんじょうほう

タイトル 「謎に眠い」を解きほぐす
タイトルヨミ ﾅｿﾞ/ﾆ/ﾈﾑｲ/ｵ/ﾄｷﾎｸﾞｽ
サブタイトル 眠気の悩みをあきらめないセルフケア
サブタイトルヨミ ﾈﾑｹ/ﾉ/ﾅﾔﾐ/ｵ/ｱｷﾗﾒﾅｲ/ｾﾙﾌ/ｹｱ
著者 菅原／洋平∥著
著者ヨミ ｽｶﾞﾜﾗ,ﾖｳﾍｲ
出版者 オーム社
出版年月 2025.10
ページ数等 6,221p
大きさ 19cm
価格 \1800
ISBN 978-4-274-23397-5
内容紹介 「なんだか眠い」は、どうしようもな…くない！　睡眠外来を担当している作業療法士が、多岐にわたる眠気の悩みについて、「謎（悩み）」「解く（原因分析）」「ほぐす（セルフケア）」の３ステップで解決に導く。
NDC9版 498.36
NDC10版 498.36
利用対象 一般（L）

かいたいひと

＜菅原／洋平∥著＞
国際医療福祉大学卒。作業療法士。ベスリクリニックで薬に頼らない睡眠外来を担当する傍ら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を行う。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。
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