中央市立図書館
| ばんごう | かん | ばしょ | きごう | しりょうくぶん | きんたい | しりょうじょうたい |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 181182770 | 玉穂 | 医育 | 495 ｶ | 一般書 | 貸出中 |
| タイトル | がんばらないまいにちのリセット習慣 |
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| タイトルヨミ | ｶﾞﾝﾊﾞﾗﾅｲ/ﾏｲﾆﾁ/ﾉ/ﾘｾｯﾄ/ｼｭｳｶﾝ |
| 並列タイトル | Ｄａｉｌｙ Ｒｅｓｅｔ Ｒｏｕｔｉｎｅ |
| 著者 | 川添／亜樹∥著 |
| 著者ヨミ | ｶﾜｿﾞｴ,ｱｷ |
| 出版者 | 扶桑社 |
| 出版年月 | 2026.4 |
| ページ数等 | 187p |
| 大きさ | 19cm |
| 価格 | \1400 |
| ISBN | 978-4-594-10251-7 |
| 内容紹介 | 疲れやすい、よく眠れない、気分が落ち込みやすい、生理前の不調がつらいといった症状は、腸と自律神経が疲れているサイン。腸と自律神経を整える食と生活習慣を紹介する。妊活中の人に向けたコラムも掲載。 |
| NDC9版 | 495 |
| NDC10版 | 495 |
| 利用対象 | 一般（L） |
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＜川添／亜樹∥著＞
一般社団法人ウーマンフードヘルス協会代表理事。栄養精神医学カウンセラー（日本栄養精神医学会認定）。
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